「大変だ」と感じる時は生き方を変える時【斎藤一人】（1130月）
「大変だ」と感じるときは、生き方の変えどき。
仕事が大変だと感じることがあるよね。
初めは楽しくて、やる気もあったのに、なぜだか大変になってきた。
これは、単なる偶然ではないの。きちんとワケがあります。
だんだん大変になるのは、「今こそ生き方を変えなさい」というメッセージです。
これからの人生、これからの仕事が不安だと思っちゃいけない。
もっともっとうまくいくと考えていくんです。
そういう生き方をしてごらん。
あなたはスゴい人だから、大丈夫だよ。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
身体に栄養、頭に知識、心にハート【斎藤一人】（1129日）
身体に栄養、頭に知識、ハートに徳。
さいとうひとり
☆ひとりさんの教えを学んだ方のコメント↓
「この３つがうまく回るようになって、初めて人生は幸せに生きられるんだよ」
12年前に、この言葉にピピッときて一人さんのファンになりました。
12年経って、この言葉の本当の意味がわかってきました。
私の背骨は、この言葉でできています。
年々歳々、太く、強くたくましく育っています。
初心に返って、この言葉をかみしめています。
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
自分の魂が高くなるとつき合う人も変わる【斎藤一人】（1128土）
人づき合いは「山」のようなもの。
自分の魂が高くなると、つき合う人も変わってくるんだよ。
ずっと仲よくしていたのに、なぜか一緒にいても楽しくなくなることがある。
これに罪悪感を抱く人がいるけど、相手と距離を置いてもいいんだよ。
見ていたテレビがつまらなくなったから、チャンネルを変えるのと同じ。
人づき合いは「山」のようなものなんです。
山を下から見ているときは高く見えるけど、隣のもっと高い山に登るとその山が低く見える。
こういう現象は「魂」にもあるんです。
自分の魂が高くなると、つき合う人も変わってくるんです。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
相手のことを心配せず信じてあげる【斎藤一人】（1127金）
相手のことを心配するよりただただ信じてあげるの。
人ってそれぞれ今世、学ぶべきことを決めて生まれてくるんだ。
だから、うまくいかなくても、うまくいかないってことを学んでいるだけ。
もし、身近な人が苦しんでいても、過剰に心配する必要はないよ。
それより、信じてあげること。
「今、神さまの愛により、すべてのことがうまくいっています」って、祈ってあげるといいよね。
祈りって、愛だからね。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
【斎藤一人】（1126木）
親は死んでいくときまで、命かけて子どもに教えてくれるんだよ。
さいとうひとり
☆ひとりさんの教えを学んだ方のコメント↓
私の父は66歳で膵臓癌を患い亡くなりました。
『親は命をくれて、死んでいく瞬間まで子どもに教えてくれる。
その教えを「癌になるのは家系』で済ませたら、何も学んでいないことになる。
親のことを見て、例えば「偏食はやめよう」とか、改めるべきことを教えてくれる。』
こういったことをひとりさんから学びました。
また、父の病気の原因が、「考え方と食べ物」だと教えてくれました。
命をかけて教えてくれたお父さん、ありがとう。
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
天命に任せて人事を尽くす【斎藤一人】（1125水）
人事を尽くして天命を待つのではなく、
天命に任せて人事を尽くす。
さいとうひとり
☆ひとりさんの教えを学んだ方のコメント↓
しっくりこない人生を送っていたときは、『人事を尽くして天命を待つ』でした。
「周りの人よりがんばっているのに、なぜわかってもらえないんだろう」
このようなことを思いながら、日々もがいていました。
ひとりさんに出会い、努力の舵取りの方法を教えていただき、
がんばるのではなくて、晴やかな笑顔で行動することに心を配るようになりました。
過去の自分への戒めと、今の自分の行動への感謝と自信と誇り、
その両方が詰まったこの名言を指針としています。
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
ネガティブな感情になったら吐き出すことだよ【斎藤一人】（1124火）
ネガティブな感情がたまったら、思いっきり吐き出すことだよ。
まずは、アクションを起こしてみよう！
怒りの感情がたまってきたら、心のモヤモヤを一掃することだ。
「心の大掃除」だね。
車とか、カラオケとか、山とかに行って、大声で「バカヤロー」「このやろー」「頭にきたぞー」って、叫んでみる。
思いきって泣き叫んでもいい。人に迷惑がかからないのだから、いくらでもやってみな。
気が済むまでやったら、気持ちを切り替える。
スッキリしたら、次に進めるから。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
元気なら働ける！こんなにいいことはないよ。【斎藤一人】（1123月）
元気なら働ける。こんなにいいことはないよ。
「働くのがイヤだから、早く定年が来てほしい」と思う人もいるかもしれません。
でも、一生元気で働けることは、実は素晴らしいことなのです。
健康で、人の役に立って、誰の世話にもならず、お金を稼いで生活する。
そして、休みには旅行に出かける。このような普通に思える日常は、実は幸せに満ちたものなんです。
仕事がなくて、毎日何もすることのないむなしさや怖さは、歳をとらないとわからないのかもしれません。
だから、毎日、働けることに感謝する。そして笑顔で働く。
元気ならば、それを続けていきましょう。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
結婚した相手に対して決して期待しないこと【斎藤一人】（1122日）
結婚した相手に対して、決して期待しないこと。そして、相手を変えようとしないこと。
これができれば、ストレスはなくなる。結婚って、最大の修行なんだ。
不思議なことだけど、あまり相性のよくない相手と結婚することもあるからね。
夫婦関係をよくしたいと思うなら、次の２つのことを実行することだね。
まず、相手に期待しないこと。やってくれるものだと、期待するから頭にくるの。
それから、相手を変えようとしないこと。
育った環境が違うから、違うのは当たり前だよね。
そう思うだけで、楽に暮らせると思うよ。
さいとうひとり
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
100％自分の責任！っていうと覚悟ができる【斎藤一人】（1121土）
１００％自分の責任って言ってごらん。
覚悟ができるから。
さいとうひとり
☆ひとりさんの教えを学んだ方のコメント↓
家族・友人関係・職場の人間関係などで、
「自分は悪くない」「自分も悪いけど相手も悪い」と思うときもあります。
でも、一人さんの「100%自分の責任って言ってごらん、覚悟ができるから」って言葉を知ってからは、
「選んだのは自分！決めたのも自分！」と思うようにしたんです。
それからなんでも覚悟ができるようになりました。
そして、だんだんと知恵が出るようになり、
スムーズに物事を解決できる機会も増え、
今では幸せな人生を歩むことができています。
（上記は「斎藤一人公式ブログ」を参考に要約したもの）
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